商品の詳細
カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
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商品の状態: | 傷や汚れあり |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 千葉県 |
発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
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スポーツ・トレーニング理論』第8章 トレーニングの基本的側面と
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スポーツ・トレーニング理論』第11章 トレーニング構成の一般的原理
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スポーツ・トレーニング理論』第11章 トレーニング構成の一般的原理
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スポーツ・トレーニング理論』第8章 トレーニングの基本的側面と
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TRX 40/40 チャレンジの達成に向けて | TRX® Training Japan | TRX
最新のクチコミ
産後やはりお腹周りがプヨプヨして戻らないので購入しました!ひもを使ってするというところが少々めんどくさい気がしますが全体的にみてDVDを見ながら気軽にできるところがナイスです。 ちなみにやった次の日はやや腰周りがひきしまった感じでしたがやらなくなったら戻りました(^。^;;
- michicchi
- 23歳
- アトピー
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ピラティスを初めてやる人には、すごくわかりやすいと思います。2週間ほど続けると、お腹周りが引き締まってきたかな?になり、日に日に効果が実感できます。慣れてきたら、特典メニューを足すと、より効果が出ますよ。
- るなるなピー
- 31歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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運動しなきゃ、と思っていろいろ良さそうな物を買ってみるけど、実際なかなかできない。。。。。
- saorin14
- 39歳
- アトピー
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最初長い紐がいるので、「あら」と思いましがた、前に自立整体したことがあり、タオルでも代用できると思いますし、私は布団干しの紐でやってます。ちょっと足を広げたりするので場所が意外と必要で、眠る前にベッドの上でやってますが、冷え性なので足もぬくもっていい感じに眠れます。 デトックスのエクササイズがよく効きました、ほかにもいろいろあるのですが、しながらエクササイズは私には参考になりませんでした。 動作がちょっと複雑なので本だとわかりにくいのでDVDがあると便利ですね。30分コースはいまだにやったことないのですが、あまりきちんとはしてませんが、10分コースならなんとかつづけれそうです。
- 猫玄米
- 27歳
- アトピー
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私の場合、DVDでほとんどエクササイズを行っています。 どこに重点を置いたらいいかとか詳しい内容を見たいときに本を見る程度です。 DVDも付いてこの価格は試してみる価値があると思いますので、産後太りでお困りの方は、チャレンジしてみてください♪
- ゴンタ3号
- 35歳
- アトピー
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これはお勧めです!無理することなく続けられ効果も早く、またMicacoさんの雰囲気はほんわかしていて癒されます。
- ぺぺろん5842
- 43歳
- アトピー
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エクササイズをはじめて2週間ほど経ちました。 1週間ほど経った時、お風呂で鏡にうつる自分を見て「あれっ!」と思いました。 出っ張っていた骨が引っ込んでるんです!! これはきっと骨盤が閉まったんですね〜! ダイエットに関してはこれから実感できてくるのかなと今の楽しみになってます♪
- LHS320
- 31歳
- アトピー
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エクササイズをはじめて一ヶ月半、お正月太りもせず、体力がつき、体がひきしまってきたのをうれしく思ってます。こつこつやせたい方におすすめです。
- ラズリrazuri
- 39歳
- アトピー
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