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商品の詳細

スポーツ・トレーニング理論村木征人著B5判 200 頁 並製 本文横組12級定価4,500円(+税)【完売】電子版(note、目次ページ 村木征人『スポーツ・トレーニング理論』)実戦的トレーニングに関わるマクロ的視野での理論と基礎と問題の所在を提示した「バックボーン」となる書。旧ソ連・東欧のトレーニング理論に強い感心を抱いてきた著者が、欧米、日本にも目を向け、総合的・全体的に「スポーツ・トレーニング」の理論を解説。■著者紹介村木 征人(むらき ゆきと)1945年生まれ。1968年、東京教育大学体育学部卒。東京女子体育大学、東海大学を経て1977年より現職。筑波大学体育科学系助教授、同大学陸上競技部副部長兼跳躍コーチ、ITFCA(国際陸上コーチ協会)理事、IAAF(国際陸連)Development Program講師、日本スポーツ方法学会理事、日本体育学会評議員、スポーツ科学研究会運営委員。■目次 1.国際競技スポーツの発達過程とその現状 2.競技スポーツの展望と一般スポーツ・トレーニング理論の形成 3.競技的発達過程から見た競技者のライフ・サイクル 4.現代的スポーツ・トレーニング・システムとトレーニングの構造 5.トレーニング期分けとその発展過程 6.試合日程とトレーニング期分けの諸問題 7.トレーニングの基本的側面とトレーニング課題(1) 8.トレーニングの基本的側面とトレーニング課題(2) 9.基本的トレーニング手段(運動)の分類とトレーニング課題との対応関係10.トレーニング負荷11.トレーニング構成の一般的原理12.トレーニング構成の計画・管理
カテゴリー:スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他
商品の状態:傷や汚れあり
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配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:2~3日で発送

商品の説明

スポーツ・トレーニング理論』第8章 トレーニングの基本的側面と
スポーツ・トレーニング理論』第8章 トレーニングの基本的側面と
スポーツ・トレーニング理論』第11章 トレーニング構成の一般的原理
スポーツ・トレーニング理論』第11章 トレーニング構成の一般的原理
スポーツ・トレーニング理論』第11章 トレーニング構成の一般的原理
スポーツ・トレーニング理論』第11章 トレーニング構成の一般的原理
スポーツ・トレーニング理論』第8章 トレーニングの基本的側面と
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TRX 40/40 チャレンジの達成に向けて | TRX® Training Japan | TRX
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最新のクチコミ

★★★★

産後やはりお腹周りがプヨプヨして戻らないので購入しました!ひもを使ってするというところが少々めんどくさい気がしますが全体的にみてDVDを見ながら気軽にできるところがナイスです。 ちなみにやった次の日はやや腰周りがひきしまった感じでしたがやらなくなったら戻りました(^。^;;

  • michicchi
  • 23歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

ピラティスを初めてやる人には、すごくわかりやすいと思います。2週間ほど続けると、お腹周りが引き締まってきたかな?になり、日に日に効果が実感できます。慣れてきたら、特典メニューを足すと、より効果が出ますよ。

  • るなるなピー
  • 31歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★

運動しなきゃ、と思っていろいろ良さそうな物を買ってみるけど、実際なかなかできない。。。。。

  • saorin14
  • 39歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

最初長い紐がいるので、「あら」と思いましがた、前に自立整体したことがあり、タオルでも代用できると思いますし、私は布団干しの紐でやってます。ちょっと足を広げたりするので場所が意外と必要で、眠る前にベッドの上でやってますが、冷え性なので足もぬくもっていい感じに眠れます。 デトックスのエクササイズがよく効きました、ほかにもいろいろあるのですが、しながらエクササイズは私には参考になりませんでした。 動作がちょっと複雑なので本だとわかりにくいのでDVDがあると便利ですね。30分コースはいまだにやったことないのですが、あまりきちんとはしてませんが、10分コースならなんとかつづけれそうです。

  • 猫玄米
  • 27歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★

私の場合、DVDでほとんどエクササイズを行っています。 どこに重点を置いたらいいかとか詳しい内容を見たいときに本を見る程度です。 DVDも付いてこの価格は試してみる価値があると思いますので、産後太りでお困りの方は、チャレンジしてみてください♪

  • ゴンタ3号
  • 35歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

これはお勧めです!無理することなく続けられ効果も早く、またMicacoさんの雰囲気はほんわかしていて癒されます。

  • ぺぺろん5842
  • 43歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★

エクササイズをはじめて2週間ほど経ちました。 1週間ほど経った時、お風呂で鏡にうつる自分を見て「あれっ!」と思いました。 出っ張っていた骨が引っ込んでるんです!! これはきっと骨盤が閉まったんですね〜! ダイエットに関してはこれから実感できてくるのかなと今の楽しみになってます♪

  • LHS320
  • 31歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

エクササイズをはじめて一ヶ月半、お正月太りもせず、体力がつき、体がひきしまってきたのをうれしく思ってます。こつこつやせたい方におすすめです。

  • ラズリrazuri
  • 39歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品