独特の上品 バーベルプレート 10㎏×2枚 計20㎏ アイロテック ウエイトトレーニング

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2024-06-07

お友達がブログで紹介していたのを見て、興味を持ちました。 正月太り…の解消も期待しつつ(^_^;)。。 身体硬いので不安ですが、運動不足だし、肩こりなので、やってみようと思います☆ →胡坐かいて背筋伸ばすだけで、元々硬いので結構辛いですが(悲)、ストレッチ風で結構気持ちいいです。 なかなか時間がとれず、毎日出来てませんが、頑張って続けたいです！

• ママ7534
• 31歳
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2024-05-31

竹内結子さんもされていた今人気のインスパイリングエクササイズ、簡単そうなので毎日できそうです！産後は綺麗になるチャンスだそうです！DVDもついていてびっくりしました！

• じゅんママ0204
• 39歳
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2024-06-05

近所の書店にもなかったのですが、こちらでは送料無料でとても助かりました！これからコツコツとエクササイズ頑張ります！

• giranjp1173
• 27歳
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2024-05-17

バレエに必要な筋肉をあますところなく緩め、鍛えることのできるエクササイズが網羅されています。超お勧めです！！

• えり05131633
• 35歳
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2024-06-03

普段、運動をしないので、プルプル震えながら鍛えてます。 ＤＶＤは分かりやすいし、部位ごとにメニューがあるので、 気になる部分だけやることが可。 各メニューは短時間だけど、効いてる感じがします

• ☆あかっち(^ー゜)☆
• 43歳
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★★

2024-05-03

デュークさん好きです。歩くことって基本なんですよね。年齢性別関係なくて。『走る』じゃなく『歩く』これが最大のポイントなんですよね。歩く姿がキレイな人って、普通に何人いますか？結構おかしいよって歩き方してますよ。鏡の前で歩くことって普段なかなかないから、自分以外の誰かに見てもらって、ちょっと変だよってゆわれないと直らない、で、気づかない。その気づかないことで損していることも確か。印象は歩く姿ももちろん、姿勢にでてしまいます。歩く姿がキレイということは、姿勢も美しいってこと。その基本をしっかりできるようになりたい。ちょっと動きがオーバーなところもありますけど、でも、それでこそ、身体を端から端まで動かしてるって実感できて、いいじゃないですか。微妙な動きではダメですよー。うわぁ難し〜い、これ意外とキツイなんて言いながらやるのも、楽しいですよ。男性であれ女性であれ、美しい身のこなしは最高に素敵ですよ。階段の上り下りにしてもね。

• momo2362
• 31歳
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2024-06-01

まず、わかりやすい.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+ ポーズ途中に、注意を促されるので、 正しい形へと導かれます(´∀｀*) ヨガをずっとやってたが、 ヨガよりお腹を使うピラティスで 体を作ろうと思いました。

• matsudaifuku
• 39歳
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2024-04-19

写真が大きくて見やすいです♪ 部分別だけでなく、時間別の運動方法も載っていますので、引き締めからリラックスまで 目的に合わせて選べるので便利だと思いました。キレイになれたらいいな♪ 頑張りま〜す！(^o^)丿

• bliss_tail
• 27歳
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2024-05-30

気になってたので買ってみました。DVD付きで１５００円です。

• サウスワ
• 35歳
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