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★★★★★

2024-05-26

とくダネで観てすぐに注文しました。ビリー、コアリズムは経験済みですが、２つとは違い、激しくもなく、静かに、正確にストレッチ。という感じですね☆ 一つ一つの動きは単純ですが、あまりやらない様な動きなので結構疲れるし、鍛えられる感じがしました。 汗もかくし、ビリーやコアリズムが激しくて挫折した方はこれが合ってると思います！

• tom0615
• 28歳
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2024-03-08

細かい説明が少ないので効果的な動きを理解するまで、多少時間がかかりそうです。 でも、比較的短時間でも、たっぷり運動をした感覚を感じるのがすごいです。

• ☆花ひめ☆
• 36歳
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2024-05-24

２５分コースをやってみました。キツイです。特に腕、足の運動はずっと休まず続きます。かなりの肩こりなのですが、日頃使わない場所も動かすのでゴキゴキ音がして終わった後は軽くなった感じがしました。 明日は３０分コース頑張ります。 ステップや足踏みするような動きはそんなにないので 周りに迷惑かけずに出来ると思います。 ３０００円以内だったらお得でしょう。

• oyadon-koka
• 24歳
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2024-06-07

体力に自身のない人にはちょうどいいストレッチになります。 よる寝る前にすると、すんなり寝れます。

• magcyan
• 32歳
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2024-05-31

産後の骨盤のゆがみ矯正のために買いました。ティラピスの割にはハードではなかったので続けやすいと思いますがDVDの内容はレッスン３までしかなく短いと思います。

• aldeniro
• 40歳
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