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★★★★

2024-04-05

ロン・フレッチャーワークを勉強してみたい人にはおすすめ です。ピラティスをやっている人たちの体験談や、マット ワークが運動種類別にいくつか載っています。呼吸法につい ては、ロン・フレッチャーワークが重要視している事柄の一 つでもあり、さすがに詳しく説明されています。 ピラティスの経験がない人にとっての入門書というよりは、 色々なピラティス流派を知っている人向けの専門書に近い ような気がします。よく読みこむほど味が出てくる本です。

• りゅう0209
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

TVで見て購入しました。DVD＋本の内容もわかり易く 無理なく続けていけそうです。産後ダイエットがんばります。

• 河崎どるじ
• 24歳
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★★★★

2024-03-22

がんばってます！産後ダイエットにどのくらい効果があるか楽しみです。

• チャムス０３０３
• 32歳
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★★★★★

2024-05-26

毎日１０分なので無理なく続けられます。 ３ヶ月後が楽しみです。

• Ruffypapa
• 40歳
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★★★

2024-03-08

少しの時間でできるので、時間のない方にもお勧めです。

• yoyoyoco
• 28歳
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★★★★★

2024-05-24

続いています！けっこう効いてきた気がします。お風呂を入れている間にできるのでお手軽です。

• chaiko0809
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-07

始めて1週間くらいになります。まだ正直効果はわかりませんが、とにかく、エクササイズ1つ1つが簡単で、1日10分でできるのが何よりうれしい。娘のお昼寝中にやっています。基本10分が慣れてきたら部分エクササイズにも挑戦していく予定です。

• はっちゃん2582
• 44歳
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★★★★★

2024-05-31

家族のメタボリック対策です。この本にある運動は、かなりいいみたいです。毎日してはいけないのも、いいですね。

• fu-suke0508
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-05

激しい運動でなくても鍛えられ、毎日続けられるものを探していました。楽々できます。

• alexx74
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

見てるだけで痩せそう…？！そんな気がする。こんなにキレイになるんだったら真剣に取り組もうかな？現在は本棚行きになってます。

• xv750
• 48歳
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★★★★

2024-06-03

朝の目覚めの10分体操です。 毎日の習慣に付いてきました。 30分コースも日課にしたいのですが時間が作れずです。 股関節等がコキコキなるので色々想像しながら頑張っています。 ポーズは同じものが雑誌にも載っていましたがＤＶＤは判り易く10分で終わり続けられそうなのでお勧めです。

• ipk
• 36歳
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★★★★★

2024-05-03

実は、まだ試してません・・・・。購入から2ヶ月、本棚に眠ってます・・・・・・。

• takumi0910
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-01

産後ダイエットの為に購入。ＤＶＤ付きで苦にならずにできるかも。使用感はまた後ほどレビューします。

• DAISUKE.O
• 32歳
• アトピー
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