激安大特価！ メタスピードエッジ　26.0 ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-06-07

スポーツやってる人ならここにでてくるストレッチは、ほとんど知ってると思います。 普段整理運動かわりにしているのは多くて20種類ほど。 ここでは88種類紹介されているので 自分が普段伸ばしていない筋肉の再確認ができます。 写真いりで1ページに1種類ずつなので見やすいです。 ただし 静的ストレッチだけで ダイナミックストレッチは載ってないのと 一般的なストレッチで変わったやり方がないのが残念。でもここに載ってるもので全身ほぐれると思います。 ある程度ストレッチを知っている人ならわざわざ買う必要なしと思う人もいるかも。

• souそう
• 37歳
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★★★★★

2024-05-31

とってもいいです。 忙しい朝でもラジオ体操って体が覚えているので、 第一と第二とあわせても15分位しかかからない。 中村各子さん、とっても素敵です。。 大満足です☆

• びちゃこ0542
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-05

何となく勢いで買いましたが、パラパラっとめくっただけで早数ヶ月。う〜ん、こういうのは本気で「やるぞーーーーーーーー」って情熱を持って買うべきです。「体が柔くなりたいな〜（できればなりたいな〜）、あ〜この本は良さそうだ〜」程度の気持ちで買っても、私みたいにパラパラめくるだけで終わってしまうと思いますよ。勿体無いから誰かにあげよう。あ、でも一応買う前に色んなサイトのレビューを読んでこの本を選んだので、多分良い本だと思います。すいません、こんなレビューで。

• rossy2004
• 33歳
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★★★★★

2024-05-17

ストレッチのわかりやすい本を探していました。 実物は見ていませんでしたがレビューが良かったので購入。 写真がわかりやすいです。 定価なら悩みますが、半額ならお得だと思います。 一家に一冊あると便利だと思います。

• shibatoto
• 41歳
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★★★★

2024-06-03

娘が欲しいと言うので購入しました。まだ見ていないので感想は「？」だそうです。

• みっつんmitsu
• 29歳
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★★★★★

2024-05-03

３枚組のＤＶＤが欲しかったのですが、続くかが心配でこちらを購入しました。 １番のみですが３曲分入っていて、繰り返せば全然問題なく汗かきます！ 私にはちょうど良かったと思います。

• pouro
• 37歳
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★★★

2024-06-01

大好きなＴＲＦの曲でエクササイズできるＤＶＤの廉価版が出ました！さすがはＴＲＦ。ダンスも少し高度です。ダンスをやっていなかった人には、難しいかもしれません。

• ta12111486
• 45歳
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★★★★★

2024-04-19

１月に予約し２月に入ってから届きました。 レビューが大変遅くなりました。 ・・・・・ ・上半身集中プログラム ・ウエスト集中プログラム ・下半身集中プログラム ３本立てで ウォーミングアップもあります。 最近 全く運動をしていない私には ウォーミングアップだけでも充分で ダンスになると こんなに動けなくなっていたか〜 とブザマな姿に笑ってしまいました。 でも とても楽しいです。 わかりやすくて 一つ一つの動きは難しくないので 慣れれば何とかなりそう。 何といても アラフォーには 馴染みの曲なので頑張れそうです。

• ★kittychan★
• 33歳
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★★★★

2024-05-30

このお値段でこの内容。十分です。 楽しくエクササイズしています。

• killa0529
• 41歳
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★★★★★

2024-04-05

届いてまずｳｫｰﾑｱｯﾌﾟと椅子を使った脚のｴｸｻｻｲｽﾞ×2をやりました。今まで運動という運動をしたことがなかったし運動自体苦手な方なので正直かなりキツかったです！こんなの続けられる人いるの？!ってくらい私にはキツい(笑)脚もﾄﾚｰｼｰの様には上がりません...終わった後は脚ガクガク(+_+)どんなもんか通して見てみましたが...大変そう(笑)でもﾄﾚｰｼｰ先生も綺麗で素敵だし飽き性な私ですが頑張ってみようと思います！明日は脚のｴｸｻｻｲｽﾞ2(^^)

• 織田上総介
• 29歳
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★★★★

2024-05-28

息切れすることはないのですが、何とも苦しい…。 ジワジワ、熱くなる…。最後まで通せない…。 何故か太もものエクササイズで…腰が筋肉痛になりましたｗ 私のやり方が間違ってるのかしら…？ 見た目は、まだ変化はありませんが、ストレス発散になってます♪

• みぃ0211
• 37歳
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★★★★★

2024-03-22

今届きました。写真もイラストも多く読みやすいです。具体例も多く購入して良かったです。

• yuumi0121
• 45歳
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★★★★

2024-05-26

父にプレゼントで送りました。 全部とおしてできるのが 気に入っている様です。

• 災害機動通信隊　東北管区
• 33歳
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★★★★★

2024-03-08

樫木先生のファンなので、メンズカービーですが購入してみました。 基本的な事は、カービーと同じですが、リズムが早い（テンポ）感じがしました。 ウォーミングアップにはとても使えそうです。

• ゆーみんkix3
• 41歳
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★★★★

2024-05-24

産後の体型戻しのためにバランスボールを購入したので、いろいろなエクササイズが知りたくて本を購入。 この手の本が少ないこともあり、選ぶのには迷わなかったかな〜。 まずは一ヶ月頑張って続けたいな。

• ハッカー
• 49歳
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★★★★★

2024-06-07

エゴスキューすごいです。何かしら痛みを抱えている人が多いですがその痛みを自分で解消する方法が載っています。私も数回行っただけで首から肩にかけての痛みがとれました。もっと広まればいいのに。

• hi__co
• 37歳
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